O magnésio atua na função muscular, pois possui um papel no relaxamento e contração muscular. A atividade física ocasiona a redistribuição o magnésio no organismo em direção aos adipócitos e à musculatura esquelética, durante e após o treino, dependendo da necessidade metabólica e de acordo com a modalidade esportiva. É possível que ocorra a perda deste mineral via suor ou urina, que podem aumentar necessidade nutricional deste elemento. O exercício também pode aumentar a demanda de antioxidantes, neste caso, o magnésio é um grande aliado contra os radicais livres. Estudos já investigaram o efeito da suplementação de magnésio na performance esportiva, sugerindo efeitos positivos dessa intervenção.  O cloreto de magnésio é bloqueador de cálcio e impede a formação de cálculos no corpo. 
Já o  ácido málico, encontrado em frutas como a maçã, é um composto que atua na produção de energia celular (ciclo de Krebs), oferecendo benefícios como redução da fadiga física/mental, auxílio na recuperação muscular, alívio de sintomas de fibromialgia, melhora na saúde da pele (esfoliação e hidratação) e suporte na detoxificação hepática e ajuda a dissolver e prevenir cálculos.  É importante ressaltar que o estado nutricional deve sempre ser avaliado por um médico e nutricionista, pois as demandas e necessidades são individuais.
Consulte sempre um médico ou especialista.
Modo de tomar:  1 colher de café dissolvido em um copo de 250 ml de água até 2 x ao dia por 15 dias, depois pode tomar  1/2 colher de café   em água  1 x ao dia pela manhã com estômago vazio. Se sentirr desconforto arrume seu PH estomacal com HCL E adote uma alimentação sem alimentos industrializados.